5 pomysłów na jesienno-zimowe herbaty

Mamy końcówkę jesieni, dni są coraz chłodniejsze. To z kolei wiąże się z potrzebą rozgrzania się po powrocie z pracy lub szkoły do domu. Co może być lepszym remedium na zimową szarość niż kubek aromatycznej herbaty? W naszym artykule odkryjemy pięć przepisów na zdrowe i pyszne zimowe herbaty, które nie tylko rozgrzeją Twój organizm, ale także dostarczą mnóstwo korzyści zdrowotnych. Od imbirowej energetycznej bombki po aromatyczną herbatę ziołową, te przepisy są stworzone, aby zaspokoić Twoje podniebienie i dostarczyć niezbędnych ciepłych chwil w zimowe dni.

Herbata imbirowa z miodem i cytryną

• • Składniki:
    • 1 łyżeczka startego imbiru
    • 1 łyżeczka miodu
    • Sok z połowy cytryny
    • 2 torebki herbaty zielonej lub czarnej
  • Sposób przygotowania:
    • Wrzuć starty imbir do garnka z wrzącą wodą.
    • Dodaj torebki herbaty i gotuj przez 3-5 minut.
    • Dodaj miód i sok z cytryny.
    • Dobrze wymieszaj i odcedź przed podaniem.

Herbata z cynamonem i goździkami

• • Składniki:
    • 1 laska cynamonu
    • 3-4 goździki
    • 2 torebki herbaty czarnej
    • Miód do smaku
  • Sposób przygotowania:
    • Gotuj cynamon i goździki w garnku z wodą przez 10 minut.
    • Dodaj torebki herbaty i gotuj przez dodatkowe 3-5 minut.
    • Odczekaj chwilę, aż herbata ostygnie, a następnie dodaj miód.

Herbata ziołowa z miętą i rumiankiem

• • Składniki:
    • 1 łyżeczka suszonej mięty
    • 1 łyżeczka suszonego rumianku
    • 1 torebka herbaty ziołowej
    • Miód do smaku
  • Sposób przygotowania:
    • Zalej suszone zioła wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia przez 5-7 minut.
    • Dodaj torebkę herbaty ziołowej i gotuj jeszcze przez 3-5 minut.
    • Odczekaj chwilę, aż herbata ostygnie, a następnie dodaj miód.

Herbata z owocami leśnymi:

• • Składniki:
    • Garść suszonych owoców leśnych (np. jagody, porzeczki)
    • 2 torebki herbaty owocowej
    • Plasterki pomarańczy do dekoracji
  • Sposób przygotowania:
    • Zalej owoce wrzącą wodą i gotuj przez 7-10 minut.
    • Dodaj torebki herbaty owocowej i gotuj przez dodatkowe 5 minut.
    • Odczekaj chwilę, aż herbata ostygnie, a następnie udekoruj plasterkami pomarańczy.

Herbata z kurkumą i miodem:

• • Składniki:
    • 1 łyżeczka kurkumy
    • 1 łyżeczka miodu
    • Kawałek świeżego imbiru, startego
    • 2 torebki herbaty zielonej
  • Sposób przygotowania:
    • Dodaj kurkumę, miód i starty imbir do wrzącej wody.
    • Dodaj torebki herbaty zielonej i gotuj przez 3-5 minut.
    • Odczekaj chwilę, aż herbata ostygnie, a następnie podawaj.

Pamiętaj, że  możesz dostosować proporcje składników do swoich preferencji smakowych. Przyjemnego picia!

A jeśli zastanawiasz się, jaki miód będzie najlepszy do herbaty, sprawdź nasz przewodnik po miodach.