Niemal każdego bolała kiedyś głowa, a większości z nas dolegliwość ta doskwierała wielokrotnie. Drobny ból głowy stanowi uciążliwość, którą łagodzi dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, jedzenie, kawa lub krótki odpoczynek. Ale jeśli twój ból głowy jest silny lub nietypowy, może być sygnałem poważnych stanów chorobowych, takich jak udar czy nowotwór. Na szczęście takie problemy są rzadkie. Mimo to powinieneś wiedzieć, kiedy ból głowy wymaga pilnej opieki i jak kontrolować zdecydowaną większość bólów głowy, które nie zagrażają twojemu zdrowiu.
Co powoduje ból głowy?
Nie do końca wiemy, co powoduje większość bólów głowy. Wiadomo, że tkanka mózgowa i czaszka nigdy nie są za nie odpowiedzialne, ponieważ nie mają nerwów, które rejestrują ból. Ale naczynia krwionośne w głowie i szyi mogą sygnalizować ból, podobnie jak tkanki otaczające mózg i niektóre główne nerwy, które powstają w mózgu. Skóra głowy, zatoki, zęby oraz mięśnie i stawy szyi mogą również powodować ból głowy.
Doraźne metody leczenia bólu głowy
Co zrobić, aby uśmierzyć ból głowy? Wypróbuj te sposoby:
- Przewietrz pokój; dopływ świeżego powietrza może ci pomóc;
- Zrób sobie przerwę od komputera, telefonu i innych urządzeń elektronicznych;
- Wyjdź na spacer;
- Spróbuj się zrelaksować; może ci w tym pomóc np. joga;
- Prześpij się; być może głowa boli cię przez zmęczenie;
- Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
Kiedy martwić się bólem głowy?
W większości przypadków bóle głowy mają chwilowych charakter, a ich leczenie nie wymaga interwencji lekarskiej. Ale niekiedy taki stan wymaga konsultacji lekarskiej. Oto kilka znaków ostrzegawczych wskazujących, kiedy należy się martwić bólami głowy:
- Bóle głowy, które po raz pierwszy pojawiają się po 50 roku życia;
- Poważna zmiana we wzorcu twoich bólów głowy;
- Bardzo silny ból głowy, w szczególności w okolicach skroni;
- Ból głowy nasilający się podczas ruchu;
- Objawy neurologiczne, takie jak zmiany osobowości lub funkcji umysłowych;
- Bóle głowy, którym towarzyszy gorączka, sztywność karku, objawy neurologiczne, takie jak zaburzenia widzenia, niewyraźna mowa, osłabienie, drętwienie lub drgawki;
- Bóle głowy, którym towarzyszy bolesne czerwone oko;
- Uporczywy ból po uderzeniu w głowę;
- Bóle głowy, które uniemożliwiają normalne codzienne czynności;
- Nagłe bóle głowy;
- Bóle głowy u pacjentów z rakiem lub osłabionym układem odpornościowym.
Życie z ciągłym bólem głowy
Dla większości z nas sporadyczny ból głowy jest zwyczajną dolegliwością, z którą stosunkowo łatwo się uporać. Mimo to większość mężczyzn może złagodzić ten problem za pomocą prostych środków stylu życia i leków dostępnych bez recepty. Pomocne mogą być również techniki relaksacyjne, biofeedback, joga i akupunktura. Ale dla niektórych z nas bóle głowy są dużym problemem. Naucz się rozpoznawać znaki ostrzegawcze, które wzywają do szybkiej pomocy medycznej. Pracuj z lekarzem, aby opracować program zapobiegania i leczenia migreny i innych poważnych bólów głowy. Uważaj również na leki. Nadużywanie silnych środków farmakologicznych może prowadzić do uzależnienia.
Skomentuj