Osteoporoza jest coraz częściej diagnozowanym schorzeniem. WHO uznaje je za chorobę cywilizacyjną. Na świecie choroba ta dotyka 22,1% kobiet i 6,1% mężczyzn powyżej 50. roku życia. Na osteoporozę choruję jednak także i młodsze osoby. Jakie są przyczyny tego schorzenia? Czy można mu zapobiec? Poznaj czynniki ryzyka osteoporozy. Na niektóre z nich masz wpływ!
Czym jest osteoporoza?
Osteoporoza to choroba dotykająca układ szkieletowy. W jej przebiegu dochodzi do zmniejszenia gęstości kości oraz stopniowego zaniku tkanki kostnej. W rezultacie kości stają się niezwykle podatne na złamania, nawet w wyniku pozornie niewielkiego obciążenia.
Osteoporozę dzielimy na dwa podstawowe typy:
- pierwotną – jej przyczyną jest najczęściej wiek chorego;
- wtórną – jest skutkiem innych chorób, zażywanych leków lub innych czynników.
-
Czynniki ryzyka osteoporozy
Istnieje cała gama potencjalnych przyczyn rozwoju omawianej tu choroby. Należy podkreślić, iż czynniki ryzyka osteoporozy dotyczą zarówno przyczyn od nas zależnych, jak i tych na które nie mamy wpływu.
Niezależne od nas czynniki ryzyka osteoporozy
Spośród czynników, na które nie mamy wpływu, wymienić można:
- Wiek: osteoporoza kojarzona jest ze schorzeniami osób po 50 . roku życia; zmniejszenie gęstości kości następuje jednak już w okolicach 35. roku życia.
- Zmniejszone hormony płciowe: niższy poziom estrogenów może utrudniać regenerację kości.
- Waga i wzrost: osoby bardzo szczupłe, a także wysokie są bardziej narażone na ryzyko osteoporozy.
- Czynniki genetyczne: posiadanie bliskiego członka rodziny z rozpoznaniem złamania szyjki kości udowej lub osteoporozy zwiększa prawdopodobieństwo osteoporozy.
- Wcześniejsze złamania: osoba w wieku powyżej 50 lat z wcześniejszymi złamaniami po urazie niskiego poziomu jest bardziej podatna na diagnozę osteoporozy.
Czynniki, na które mamy wpływ
Choć w wielu przypadkach zachorowanie na osteoporozę jest nieuniknione, istnieje wiele czynników mogących przyspieszyć rozwój tej choroby. Należą do nich:
- brak ruchu,
- niedostateczna ekspozycja na światło słoneczne;
- dieta uboga w wapń i witaminę D,
- niedożywienie,
- palenie tytoniu,
- spożywanie nadmiernej ilości alkoholu.
Leczenie
Osteoporozę leczy się głównie poprzez farmakologię. W Polsce najczęściej stosowanymi lekami są bisfosoniany. Od 2012 roku refundowany jest również denosumab. Jest to lek biologiczny, który podaje się za pomocą iniekcji podskórnej raz na 6 miesięcy.
O ile farmakologia stanowi podstawę leczenia osteoporozy, o tyle nie można również zapominać odpowiedniej modyfikacji diety i, jeśli jest to konieczne, suplementacji witaminy D (dowiedz się więcej na temat roli tej witaminy w diecie).
Przy osteoporozie niewskazane jest natomiast spożywanie nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych, gdyż zwiększają one wydalanie wapnia z organizmu. Należy także całkowicie wykluczyć alkohol.
Skomentuj