Masz obniżony nastrój? Chciałbyś pokonać kryzys, ale nie wiesz jak to zrobić? Duszpasterz i terapeuta ks. Stanisław Tokarski w rozmowie z dziennikarką Pauliną Iwińską-Biernawską przedstawia swoisty poradnik antydepresyjny, z którego mogą skorzystać osoby w różnych sytuacjach życiowych.
Czym różni się depresja kliniczna od innych sytuacji kryzysowych (np. obniżenia nastroju i tzw. stanów subdepresyjnych)? Autor wyjaśnia, na czym polega ta różnica i zwraca uwagę na symptomy, które mogą świadczyć o depresji. Udziela praktycznych rad i podaje propozycje ćwiczeń o charakterze duchowym, które pomagają rozeznać narastający problem.
Każdy z nas musi radzić sobie z rozmaitymi przeciwnościami. Dzięki książce nauczmy się walczyć ze swoimi słabościami i chwilowymi niepowodzeniami.
Ks. STANISŁAW TOKARSKI, saletyn, doktor nauk humanistycznych, certyfikowany psychoterapeuta i superwizor psychoterapii, założyciel i wice-przewodniczący Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. Zainteresowania naukowe i badawcze autora dotyczą współwystępowania i możliwych zależności pomiędzy rozwojem osobowości, a rodzajem religijności i zdrowiem psychicznym, zwłaszcza odczuwaną jakością życia.
PAULINA IWIŃSKA-BIERNAWSKA, redaktor Pib, dziennikarz radiowy i telewizyjny, wydawca, producent, z wykształcenia kulturoznawca, teatrolog, specjalista od mediów, ale także teolog i trener (warsztat psychologiczny).
Skomentuj