Zachowaj młody umysł i ciało. Wskazówki i przepisy

Każdy chciałby żyć długo, ale w dobrym zdrowiu, w świetnej kondycji fizycznej, psychicznej i umysłowej. Co nam w tym przeszkadza?

W dużym stopniu my sami – z niewiedzy, lenistwa lub braku czasu doprowadzamy do rozwijania się w naszych organizmach rozmaitych chorób.

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński, bazując na najnowszych badaniach i własnym doświadczeniu, pokazuje, jak wiele możemy zdziałać  sami, by przedłużyć swoje życie. Stosując się do jego wskazówek, nie tylko utracimy zbędne kilogramy, wzmocnimy serce, usprawnimy umysł, ale też poprawimy swoje samopoczucie i wydłużymy życie o kolejne lata.

Warto podążyć za Autorem, skorzystać z podpowiedzi i smakowitych przepisów, by poznać sposób na długowieczność.