9 potencjalnych korzyści zdrowotnych grzybów Chaga

Grzyb Chaga rośnie na drzewach brzozy na całej półkuli północnej. Bardziej przypomina ciemną grudę brudu niż grzyb, ale odróżnia się od miejscami pomarańczową tkanką.

Lekarze będący zwolennikami medycyny alternatywnej i naukowcy są coraz bardziej zainteresowani potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi grzyba chaga (Inonotus obliquus). Niektóre ich badania już przyniosły obiecujące wyniki.

Korzyści

W tym artykule przyjrzymy się potencjalnym korzyściom zdrowotnym grzybów chaga i badaniom mającymi je potwierdzić.

1. Bogactwo składników odżywczych

Grzyby Chaga są bogate w różnorodne witaminy, minerały i składniki odżywcze, w tym:

• witaminy z grupy B
• witamina D
• potas
• rubid
• cez
• aminokwasy
• błonnik
• miedź
• selen
• cynk
• żelazo
• mangan
• magnez
• wapń

2. Spowolnienie procesu starzenia się

Stres oksydacyjny powoduje fizyczne oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, zwiotczenie skóry i siwe włosy. Narażenie na słońce, zanieczyszczenia i inne szkodliwe czynniki powoduje powstanie zbyt wielu wolnych rodników, które mogą wpływać na organizm, co przyspiesza proces starzenia się skóry.

Teoretycznie dostarczanie organizmowi większej ilości przeciwutleniaczy może spowolnić proces starzenia się, a nawet odwrócić widoczne już jego oznaki.

Chociaż żadne badania nie doprowadziły do ​​jednoznacznego powiązania Chaga z korzyściami przeciwstarzeniowymi, jego skuteczność w zwalczaniu innych form stresu oksydacyjnego sugeruje, że może on również zwalczać starzenie się.

3. Obniżenie poziomu cholesterolu

Grzyby Chaga zawierają wiele przeciwutleniaczy, które mogą zmniejszać  tak zwany „zły” cholesterol.

Wysoki poziom cholesterolu jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób serca, więc grzyby chaga mogą być przydatne w walce z chorobami układu krążenia.

4. Zapobieganie i zwalczanie raka

Coraz częściej naukowcy poważnie podchodzą do możliwości, że grzyby chaga mogą zapobiegać nowotworom i spowalniać ich rozwój.

Chaga jest bogaty w przeciwutleniacze, które są substancjami chemicznymi, zapobiegającymi uszkodzeniom komórek spowodowanym przez wolne rodniki lub utleniacze. Gdy organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości przeciwutleniaczy, aby zapobiec tym uszkodzeniom, występuje stres oksydacyjny. Stres oksydacyjny może powodować raka i wiele innych problemów zdrowotnych.

Badanie z 2010 r. wykazało, że chaga może spowolnić wzrost komórek raka płuc, piersi i szyjki macicy na płytce Petriego. To samo badanie wykazało również, że chaga może spowolnić wzrost guzów u myszy.

Badanie z 2009 r. wykazało, że triterpeny, związki występujące w chaga i niektóre inne grzyby, powodują samozniszczenie komórek nowotworowych. Jednak w przeciwieństwie do innych metod leczenia raka, chaga nie wydaje się szkodzić zdrowym komórkom.

Chociaż inne badania wykazały podobnie obiecujące wyniki, wszystkie zostały przeprowadzone na zwierzętach lub w laboratorium. Aby udowodnić ostatecznie przeciwnowotworowe korzyści chaga, naukowcy będą musieli przeprowadzić szeroko zakrojone badania na ludziach.

5. Obniżenie ciśnienia krwi

Badania sugerują, że stres oksydacyjny jest czynnikiem przyczyniającym się do wysokiego ciśnienia krwi. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi są bardziej podatne na ataki serca, udary i inne problemy ze zdrowiem układu krążenia.

Przeciwutleniacze Chagi mogą odgrywać potencjalną rolę w obniżaniu ciśnienia krwi i zapobieganiu złemu zdrowiu układu krążenia.

6. Wspieranie układu odpornościowego

Cytokiny są przekaźnikami chemicznymi układu odpornościowego. Są to białka, które odgrywają istotną rolę w stymulowaniu białych krwinek, które są pierwszą linią obrony układu odpornościowego przed szeregiem chorób.

Niektóre badania na myszach sugerują, że chaga może pomóc w regulacji produkcji cytokin, wspierając układ odpornościowy, pomagając komórkom komunikować się ze sobą. Może to pomóc w walce z infekcjami, od drobnych przeziębień po choroby zagrażające życiu.

7. Walka z zapaleniem

Kiedy ciało walczy z chorobą, zapalenie wspiera walkę. Ale czasami zapalenie przechodzi od krótkotrwałego ataku do chronicznego problemu zdrowotnego.

Niektóre choroby, szczególnie przewlekłe, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, są związane ze stanem zapalnym. Ostatnie badania sugerują, że niektóre stany, które nie są uważane za zapalne, w tym depresja, mogą być częściowo spowodowane przewlekłym zapaleniem.

Rola chaga w regulacji produkcji cytokin może również pomóc w kontrolowaniu stanu zapalnego. Wskazuje to na rolę chaga w zwalczaniu chorób autoimmunologicznych i prawdopodobnie niektórych innych też.

8. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Chaga może również odgrywać rolę w walce z cukrzycą.

Badanie z 2006 r. wykazało, że grzyby chaga mogą obniżać poziom cukru we krwi u szczurów. Gryzonie zmodyfikowano genetycznie, aby chorowały na cukrzycę i były otyłe. Po jedzeniu grzybów chaga przez 8 tygodni ich poziom cukru we krwi był niższy.

Chociaż nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach, sugeruje to, że chaga może przyczynić się do alternatywnego leczenia cukrzycy w przyszłości.

9. Zapobieganie skutkom ubocznym leków

Badania są wciąż w powijakach, ale jeśli chaga okaże się skuteczna w zwalczaniu chorób, takich jak rak i artretyzm, może być alternatywą dla tradycyjnych metod leczenia.

Leczenie ludzi grzybami Chaga może zapobiec doświadczaniu poważnych skutków ubocznych innych metod leczenia, takich jak chemioterapia, radioterapia i różne leki przepisywane w przypadku chorób przewlekłych.

Porady

Grzyb Chaga jest dostępny jako suplement i w postaci herbatki ziołowej.

Osoby planujące samodzielną suplementacje grzybami chaga lub chcące włączyć je do swojej diety, powinny skonsultować się z lekarzem. Odpowiednie dzienne spożycie chaga zależy od celów leczenia.

Chaga nie zastępuje innych form opieki medycznej, więc osoby, u których występują takie choroby, jak rak, cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi, powinny kontynuować zwykłe leczenie.

Grzyb chaga może być dołączona jako suplement pod nadzorem lekarza.

Ryzyko

Podobnie jak w przypadku innych suplementów i leków, chaga niesie ze sobą pewne ryzyko. Może również wywołać skutki uboczne i może niebezpiecznie oddziaływać z niektórymi lekami.

Ponieważ chaga obniża poziom cukru we krwi, może być niebezpieczne dla osób przyjmujących insulinę i inne leki działające podobnie.

Aby zmniejszyć ryzyko używania grzybów chaga, osoba powinna rozważyć następujące kwestie:

• Kontynuuj przyjmowanie wszystkich przepisanych leków, ponieważ chaga nie zastępuje konwencjonalnej medycyny.
• Poinformuj lekarza o wszystkich stosowanych lekach. Podobnie jak w przypadku innych leków i suplementów, chaga może zmienić skuteczność przepisanych preparatów.
• Zapisz wszelkie skutki uboczne używania chaga. Chociaż rzadko, chaga może wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób. Problemy z oddychaniem, zmiany tętna i utrata przytomności to nagłe przypadki medyczne wymagające interwencji lekarskiej.
• Unikaj używania innych suplementów ziołowych podczas przyjmowania chaga, chyba że lekarz zaleci inaczej.
• Analizuj marki suplementów i kupuj je z renomowanych źródeł.