Na cukrzycę w Polsce cierpi ponad 3 miliony osób, a ta liczba będzie tylko rosła biorąc pod uwagę, że coraz powszechniejszym problemem stają się insulinooporność i stan przedcukrzycowy. W tym artykule zaprezentujemy jednak proste rozwiązanie pozwalające monitorować poziom cukru we krwi.
Glikemia to podstawowy parametr wskazujący poziom glukozy we krwi. Dzięki niemu możemy zdiagnozować i monitorować cukrzycę. Niezdiagnozowana i nieleczona w sposób prawidłowy jest bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia i życia. Z tego względu badania profilaktyczne i samokontrola to podstawa w walce z tą podstępną chorobą.
Kiedy badać poziom cukru we krwi?
Tak samo zbyt wysoki (hiperglikemia), jak i za niski (hypoglikemia) poziom cukru we krwi świadczy o tym, że organizm nie pracuje prawidłowo. Oznaczenie glikemii jest niezwykle istotnym badaniem, które wykonuje się zarówno w przypadku rozpoznanego już stanu chorobowego i trwającego procesu leczenia, jak i w celach profilaktycznych. Objawy cukrzycy u każdego mogą być inne. Wielu chorych nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na cukrzycę, a tymczasem ta podstępna choroba rozwija się siejąc spustoszenie w ich organizmie.
Koniecznie zwróć uwagę na poniższe symptomy, które mogą oznaczać początek choroby:
• uczucie suchości w ustach i co za tym idzie – duże pragnienie,
• częste oddawanie moczu,
• towarzyszące uczucie apetytu,
- wrażliwa, sucha i podatna na uszkodzenia skóra,
- spadek masy ciała lub odwrotnie – wzrost kilogramów, mimo braku zmian w dotychczasowym sposobie żywienia,
- pogorszenie widzenia,
- osłabienie siły mięśniowej, kurcze mięśni, mrowienie i zaniki czucia w kończynach,
- chroniczne zmęczenie i senność,
- apatia,
- trudności z koncentracją.
Cukrzyca często rozwija się nie dając wyraźnych objawów, dlatego też bardzo często ludzie nie przypisują ich poważnej chorobie, a np. niewyspaniu, stresowi, przepracowaniu. Z tego względu osoby po 45. roku życia powinny wykonywać profilaktyczny pomiar stężenia glukozy we krwi przynajmniej raz na trzy lata, a ci, którzy są w grupie podwyższonego ryzyka, raz na dwanaście miesięcy. Należą do nich wszyscy, którzy mają:
- mało aktywny tryb życia,
- nadciśnienie tętnicze i inne choroby układu krążenia,
- rozpoznany stan przedcukrzycowy,
- nadwagę lub są otyli,
- dyslipidemię,
- predyspozycje genetyczne – członków rodziny chorych na cukrzycę,
- wysokie stężeniem trójglicerydów we krwi,
- zaawansowany wiek.
Oznaczenie poziomu glukozy we krwi jest również jednym z najważniejszych badań w przypadku kobiet, które:
- są w ciąży pomiędzy 24. a 25. tygodniem,
- przeszły cukrzycę ciążową,
- urodziły dziecko o wadze powyżej 4 kg,
- mają zespół policystycznych jajników.
Nieleczona cukrzyca powoduje wiele poważnych problemów zdrowotnych, z których najważniejsze to:
- zaburzenia widzenia,
- nefropatia (uszkodzenie nerek),
- zwiększone ryzyko zawału i udaru,
- choroba wieńcowa,
- neuropatia cukrzycowa,
- zaburzenia erekcji,
- zespół stopy cukrzycowej,
- choroby stawów.
Diagnozowanie cukrzycy
Żeby dokonać diagnozy stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy należy wykonać badanie krwi w laboratorium (wskazania glukometru nie są w tym przypadku miarodajne). Przeprowadzane jest ono na 3 sposoby:
na czczo – od 8 do 14 godzin od ostatniego posiłku (najpóźniej zjedzony o godzinie 18.00 poprzedniego dnia, badanie wykonane rano między godziną 7.00 a 10.00). Wyniki tego badania interpretuje się następująco:
poziom glukozy 70-99 mg/dl (czyli od 3.9 do 5.5 mmol/l) – wynik prawidłowy, w normie;
poziom glukozy 100-125 mg/dl (czyli od 5.6 do 6.9 mml/l) – jest to stan przedcukrzycowy;
poziom glukozy powyżej do125 mg/dl może świadczyć o cukrzycy.
w przygodnej próbce – glukoza oznaczona może być o dowolnej porze dnia i niezależnie od spożytych posiłków.
Interpretacja wyniku: jeśli poziom glukozy wynosi ≥ 200 mg/dl (czyli 11.1 mmol/l) i występują objawy typowe dla cukrzycy, to na tej podstawie można zdiagnozować tę chorobę.
za pomocą doustnego testu obciążenia glukozą (OGTT) – test się wykonuje na czczo, pobierając dwie próbki w odstępie 2 godzin: pierwszą po 8 godzinnej przerwie od ostatniego posiłku, a drugą po spożyciu płynu z wysoką zawartością glukozy. Badanie wykazuje odpowiedz trzustki na nagły wzrost poziomu cukru we krwi. Wyniki po upływie 2 godzin można zinterpretować jak poniżej:
<140 mg/dl (czyli 7.8 mmol/l) – prawidłowa tolerancja glukozy;
140 – 199 mg/dl (czyli 7.8 – 11.0 mmol/l) to nieprawidłowa tolerancja glukozy, którą zaliczamy do stanów przedcukrzycowych;
≥200 mg/dl (11.1 mmol/l) oznacza cukrzycę.
W przypadku ciąży obowiązują inne normy interpretacji OGTT.
Samokontrola cukrzycy za pomocą aplikacji Comarch HealthNote
Badanie glikemii jest bardzo ważne dla osób cierpiących na cukrzycę. Należy je wykonywać systematycznie, nawet kilka lub kilkanaście razy dziennie. Prawidłowa samokontrola wpływa na długość i jakość życia, zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań i jest nieodłączną częścią prawidłowego leczenia cukrzycy. Prowadzenie regularnych pomiarów jest również ważne dla zrozumienia jak dieta, styl życia, aktywność fizyczna czy nawet przyjmowane leki wpływają na poziom glikemii. Dlatego wykonywanie i zapisywanie pomiarów na bieżąco jest istotne ze względu na właściwy dobór insuliny oraz innych leków przeciwcukrzycowych, które powinno się przyjmować w terapii choroby.
Pomocnym narzędziem, wspierającym samokontrolę, jest aplikacja Comarch HealthNote, dzięki której pomiary można w wygodny sposób zapisać w swoim telefonie, oznaczając dodatkowe informacje, takie jak samopoczucie, porę dnia oraz informacje dotyczące spożytego posiłku (badanie na czczo, przed czy po jedzeniu). Aplikacja jest dostępna za darmo na Google Play i App Store.
W Comarch HealthNote można gromadzić także dokumentację medyczną, pomiary innych parametrów zdrowotnych (np. ciśnienie tętnicze, masa ciała, temperatura) i notować niepokojące objawy, a następnie przekazać te dane lekarzowi, także w trakcie teleporady lub wideokonsultacji.
Skomentuj