Sezon truskawkowy powoli dobiega końca. Warto zatem maksymalnie wykorzystać te pyszne i zdrowe owoce. Sprawdźcie przepis na gryczany makaron z truskawkami i twarożkiem.
Składniki
• 50 g gryczanego makaronu
• 50 g truskawek
• 50 g twarogu chudego bez laktozy
• 2 łyżki jogurtu bez laktozy, ok. 50 g
• 1 łyżka syropu klonowego
• 14/ łyżeczki esencji waniliowej
Wykonanie
Twaróg, jogurt, esencję i syrop klonowy wymieszaj dokładnie. Makaron ugotuj. Truskawki podziel na ćwiartki. Ugotowany makaron podawaj z twarożkiem i truskawkami.
* w diecie lekkostrawnej zamień makaron gryczany na pszenny, jasny.
Skomentuj