Popierane przez takie osobistości celebrytów i influencerów, powszechnie reklamowane i dostępne praktycznie wszędzie. Cateringi dietetyczne. Jakie są ich wady i zalety? Czy są dobrym sposobem na odchudzanie? Przekonasz się po lekturze tego artykułu. Jeśli zaś chcesz wypróbować taką dietę – kliknij tutaj!
Przyjrzeliśmy się tematowi cateringu dietetycznego, aby zobaczyć, czy posiłki z dostawą do domu są dobrą opcją i mogą pomóc w odchudzaniu.
Przeczytaj zalety i wady dietetycznych dostaw żywności
O co tyle zamieszania?
Usługi dostarczania posiłków na podstawie wybranej diety zapewniają dowóz gotowych, posiłków dietetycznych o starannie przeliczonych kaloriach do twoich drzwi. Większość programów można dostosować indywidualnie, ponieważ oferują różne opcje świadczenia usług w zależności od budżetu, potrzeb wsparcia i wymagań dietetycznych.
Jakie są zalety dostarczania dietetycznego jedzenia?
- Jeśli wybierzesz plan, który zawiera całą żywność, której potrzebujesz, nie będziesz musiał iść na zakupy i próbować oprzeć się pokusie ładnie wyglądającego, ale niezdrowego jedzenia lub impulsowych zakupów.
- Nie będziesz musiał codzienne podejmować decyzji o tym, co będziesz jeść.
- Zaoszczędzisz czas w porównaniu do gotowania posiłku od zera.
- Złe wybory? Zapomnij! W przypadku wielu dietetycznych programów dostarczania żywności nie ma szans na wybranie niezdrowej opcji posiłku.
- Być może rzadziej się „poddasz” i zdecydujesz na jedzenie na wynos, jeśli Twój obiad jest już w lodówce.
- Może się okazać, że mniej myślisz o jedzeniu, co jest korzystne dla tych osób, które nie mogą myśleć o niczym innym, kiedy są na diecie.
A wady?
- Dostarczanie żywności dietetycznej bywa kosztowne, ale nie zawsze! Na pewno znajdziesz opcję dla siebie.
- Ponieważ wszystkie posiłki odchudzające są przygotowywane dla Ciebie, nie dowiesz się wiele na temat zdrowej żywności, kontroli porcji i gotowania, umiejętności potrzebnych do utrzymania utraconej wagi.
- Po rezygnacji z dostarczonych planów żywieniowych możesz przybyć na wadze, ponieważ nie zostałeś przeszkolony w zakresie planowania diety.
- Posiłki są przeznaczone tylko dla jednej osoby, więc nie podzielisz się swoim doświadczeniem z przyjacielem lub drugą połówką.
- Jedzenie w domu lub poza nim z przyjaciółmi i rodziną może być trudne, ponieważ albo nie możesz dołączyć do posiłku, albo skończyć jedzenie z planu.
- Zabiera radość z gotowania własnych posiłków.
- Bez dziennik żywności, jeśli jesz coś nie objętego planem diety, nie masz możliwości dowiedzieć się, ile dodatkowych kalorii zjadłeś.
- W dni, w których spalasz kalorie, nie możesz tego zrekompensować jedząc więcej innego dnia. Ten aspekt neguje jedną z głównych zalet ćwiczeń – możesz zjeść więcej kalorii!
Skomentuj