Jeśli problemy jelitowe powodują oznaki starzenia, spróbuj jeść więcej ogórków i papryki. Są dobrym źródłem krzemu – mikroelementu zalecanego do utrzymania jędrności skóry
W badaniach klinicznych potwierdzono przydatność krzemu do łagodzenia objawów starzenia się poprzez zwiększenie grubości skóry i redukcji zmarszczek. Oto dobry napój odmładzający.
Składniki:
1 ogórek (obrany, jeśli nieorganiczny)
1 pasternak
2–3 marchewki, starannie obrane, z usuniętą nacią i przyciętymi końcówkami
1/2 obranej cytryny
1/4 zielonej papryki
Pokrój produkty, aby pasowały do otworu sokowirówki. Wyciśnij sok ze składników. Wymieszaj, wlej do szklanki i wypij możliwie jak najszybciej.
Otrzymasz 1–2 porcje.
Skomentuj