Opuchnięte palce mogą być niepokojącym objawem, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak zaczerwienienie i ból. Szeroka gama podstawowych schorzeń może powodować puchnięcie palców, a wiele z nich nie jest poważnych. Jednak w połączeniu z innymi nowymi lub rozwijającymi się objawami opuchnięte palce mogą wskazywać na coś poważniejszego. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny opuchniętych palców i kiedy lepiej nie ignorować tego objawu.
Zatrzymanie płynów
Retencja płynów, czasami określana jako zatrzymanie płynów lub obrzęk, jest jedną z najczęstszych przyczyn obrzęku palców. Istnieje wiele przyczyn retencji wody, od diety po podstawowe schorzenia. Gdy organizm zatrzymuje nadmiar wody, może to prowadzić do obrzęku tkanek kończyn, zwłaszcza palców. Niektóre inne objawy, które mogą towarzyszyć zatrzymywaniu wody, to wzdęcia i obrzęki.
Leczenie retencji płynów często obejmuje zajęcie się podstawową przyczyną. Jeśli doświadczasz częstego lub przewlekłego zatrzymywania płynów, które powoduje puchnięcie palców, rozważ rozmowę z lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieje przyczyna.
Ćwiczenia
Podczas treningu, takiego jak bieganie, piesze wędrówki lub inne formy intensywnych ćwiczeń, Twoje ciało ciężko pracuje, aby pompować krew do serca, płuc i mięśni. To kieruje przepływ krwi z naczyń krwionośnych w dłoniach, powodując ich rozszerzenie i puchnięcie palców.
Opuchnięte palce po treningu na ogół nie są powodem do niepokoju. Możesz jednak zmniejszyć ten objaw powysiłkowy, poruszając rękami i ramionami i upewniając się, że jesteś nawodniony.
Upał
Inną potencjalną przyczyną spuchniętych palców podczas i po treningu lub spędzania czasu na świeżym powietrzu w czasie upałów jest zwiększona ciepłota ciała. W rzeczywistości narażenie na ciepło, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, może powodować coś, co nazywa się obrzękiem cieplnym.
Obrzęk cieplny często powoduje obrzęk kończyn, zwłaszcza palców rąk, nóg i stóp. Chociaż generalnie nie jest to niebezpieczne, może wskazywać na brak równowagi w płynach i elektrolitach. W niektórych przypadkach może być również powiązany z innym podstawowym stanem. Na szczęście możesz zmniejszyć obrzęk cieplny, utrzymując nawodnienie i obniżając temperaturę ciała tak szybko, jak to możliwe.
Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne, zwłaszcza podczas menstruacji i ciąży, mogą powodować objawy, takie jak wzdęcia, obrzęki, zmiany nastroju i inne. Objawy te często występują z powodu zmiany hormonów, takich jak estrogen i progesteron.
Obrzęk dłoni i palców jest częstym objawem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i często pojawia się również w czasie ciąży. Inne objawy PMS mogą obejmować:
- wzdęcia i bóle brzucha
- delikatne piersi
- zmiany żołądkowo-jelitowe
- nudności, wymioty i biegunka
- zmęczenie
- bóle głowy
- problemy ze snem
- zmiany nastroju.
Często obserwuje się również obrzęk kończyn, w tym palców rąk i nóg, w późnej ciąży.
Stan przedcukrzycowy
Inną potencjalną przyczyną obrzęku palców w czasie ciąży jest stan zwany stanem przedrzucawkowym. Stan przedrzucawkowy często pojawia się w późnej ciąży i charakteryzuje się następującymi objawami:
- częste, uporczywe bóle głowy
- nienormalnie opuchnięta twarz lub dłonie
- zmiany widzenia
- przybranie na wadze
- ból brzucha
Wczesne leczenie stanu przedrzucawkowego ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia bezpiecznej ciąży i porodu. Leczenie może obejmować przyjmowanie leków, częste monitorowanie lub w niektórych przypadkach wczesny poród.
Zła pozycja podczas snu
Czasami rano po przebudzeniu może wystąpić obrzęk dłoni i palców. Chociaż może to być spowodowane innym podstawowym stanem, takim jak zapalenie stawów, może się to pogorszyć w przypadku niektórych pozycji do spania.
Jeśli zauważyłeś, że rano często puchną ci palce, wypróbuj te pozycje do spania, aby utrzymać ramiona i dłonie uniesione:
- Leżąc na plecach: Użyj poduszek pod każdym ramieniem, aby unieść ręce. Możesz nawet użyć dodatkowych, mniejszych poduszek, aby jeszcze bardziej podnieść ręce.
- Leżąc na boku: Użyj poduszki przed sobą, aby podnieść ramię.
Urazy
Kiedy zranimy się, organizm wytwarza odpowiedź zapalną w miejscu urazu. To zapalenie jest często wskazywane przez obrzęk, zaczerwienienie, ból i inne objawy.
Uraz dłoni, łagodny lub poważny, może prowadzić do obrzęku palców, dłoni i nadgarstka. Inne objawy urazu i stanu zapalnego palców mogą obejmować:
- siniaki
- ból, zwłaszcza podczas poruszania palcami
- drętwienie lub mrowienie
- widoczne pęknięcia skóry lub kości
Jeśli uważasz, że twoje opuchnięte palce są spowodowane urazem i doświadczasz również powyższych objawów, natychmiast udaj się do lekarza w celu uzyskania pomocy medycznej.
Infekcje
Podobnie jak w przypadku urazu, reakcja zapalna jest niezbędną częścią procesu gojenia, gdy występuje infekcja. Infekcje mogą powodować różnorodne objawy, w zależności od rodzaju i ciężkości infekcji.
Infekcje ręki i dłoni mogą powodować obrzęk palców, a także infekcje stawów palców. Inne oznaki i objawy infekcji mogą obejmować:
- rana, która ma problemy z gojeniem
- ból
- czułość
- gorączka
- zmęczenie
- obrzęk węzłów chłonnych
- nudności lub wymioty
Infekcja palców, dłoni lub jakiejkolwiek innej części ciała może być poważna i wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej. Leczenie może obejmować leki, ale ostatecznie zależy od infekcji.
Zapalenie stawów
Zapalenie stawów to stan, który charakteryzuje się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów. Dwie najczęstsze formy zapalenia stawów to choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) i reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
Zapalenie stawów często występuje w stawach rąk, co może powodować znaczny obrzęk palców. Inne objawy zapalenia stawów mogą obejmować:
- ból stawu
- sztywność stawów
- zmniejszony zakres ruchu
- zaczerwienienie skóry
- zmęczenie
- utrata apetytu
- gorączka.
Leczenie zapalenia stawów może obejmować leki przeciwzapalne, fizjoterapię, a w niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny. Spożywanie diety bogatej w produkty przeciwzapalne może być pomocne w ograniczaniu stanu zapalnego.
Dowiedz się więcej na temat wczesnych objawów zapalenia stawów.
Skomentuj