Brak aktywności fizycznej stanowi jedną z przyczyn chorób cywilizacyjnych. Specyfika naszej pracy i rozwój technologii wymuszają na nas siedzący tryb życia lub...
Tag - aktywność fizyczna
W internecie można znaleźć wiele informacji na temat cudownych diet mających spektakularnie kogoś odchudzić czy nawet wyleczyć z raka. Dieta „antyrakowa”...
Pływanie to jeden z bardziej popularnych sportów. Nie jest on łatwy, w szczególności jeżeli od dziecka nie miało się kontaktu z wodą (oczywiście mówimy o tej...
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami? Nie musisz od razu iść na siłownię i wyciskać ciężarów lub biegać po 10 kilometrów dziennie. Zacznij od spokojnych, ale...
Każdy typ sylwetki wymaga innej diety i rodzaju aktywności
Wypowiedź: Dr Sylwia Nowacka-Dobosz, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie Mózg to najważniejszy organ naszego ciała, który zawiaduje...
Najnowsze badania wykazały, że już 30-minutowe ćwiczenia wykonywane o poranku mogą obniżyć ciśnienie krwi na resztę dnia w sposób tak efektywny jak leki! Te...
Jeśli kobieta ma do wyboru sałatkę i "kanapkę drwala", to najczęściej wybierze to pierwsze. I to niekoniecznie dla tego, że "ciągle jest na diecie". Kobiety...
