Jarmuż to warzywa, które posiada mnóstwo wartości odżywczych. Jeden kubeczek posiekanego, surowego jarmużu to 200% dziennego zapotrzebowania na witaminę A...
Tag - zdrowe odżywianie
Wiele razy w ciągu dnia nachodzi nas ochota na coś słodkiego. Jeżeli dbamy o sylwetkę oraz zdrowie raczej nie staramy się kupować sklepowych słodyczy. ...
Zachcianki miewa każda z nas, nieważne, czy lubimy słodkości, czy słone przekąski. Jeśli nie oprzemy się pokusie możemy mieć wyrzuty sumienia, że odstąpiłyśmy...
Owoc znany jako Awokado lub Smaczliwka, powinien być elementem pełnowartościowej diety każdego z nas. Jest źródłem wielu witamin, składników mineralnych...
Wiedząc już, że jest coś takiego, jak „parszywa dwunastka” (ang. Dirty Dozen) nie musimy załamywać rąk i rezygnować z jedzenia tych jakże zdrowych, smacznych i...
Sałatkę każdy wie jak zrobić. Nie jest to nic trudnego. Ale nie każdy wie jakie połączenia smakowe są najlepsze dla naszych kubków smakowych. Ogromnym plusem...
Dieta to sposób w jaki każdy z nas się odżywia. Określają ją zasady, którymi kierujemy się wybierając produkty spożywcze i przygotowując posiłki. Istnieje...
Chcesz zmienić styl odżywiania na zdrowszy, ale nie wyobrażasz sobie porannej kawy bez słodkich dodatków ? Jeśli tak to zebraliśmy kilka przepisów, które...
Matcha to najwyższej jakości ekskluzywna zielona herbata pochodząca z Japonii. Tajemnica jej smaku tkwi w specjalnym preparowaniu liści jeszcze przed ich...
Według nowych badań zastąpienie cukru i tłuszczów nasyconych warzywami może pomóc zmniejszyć negatywne skutki braku snu. Kiedy jesteśmy przemęczeni, ale nie...
