Udar mózgu to poważny stan, który może prowadzić do śmierci lub trwałego uszkodzenia mózgu. Dochodzi do niego w wyniku zatrzymania dopływu krwi do części mózgu. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie są wczesne objawy udaru i kiedy należy skontaktować się z lekarzem. Dzięki temu można uniknąć wielu przykrych konsekwencji zdrowotnych tego stanu.
Udar mózgu – rodzaje
Możemy wyróżnić trzy główne typy udaru
- Udar niedokrwienny: Jest to najczęstszy rodzaj udaru, stanowiący 87% wszystkich przypadków. Zakrzep krwi uniemożliwia dotarcie krwi i tlenu do obszaru mózgu.
- Udar krwotoczny: występuje, gdy pęknie naczynie krwionośne.
- Przejściowy atak niedokrwienny (TIA): Występuje, gdy przepływ krwi do części mózgu jest niewystarczający przez krótki okres czasu. Normalny przepływ krwi powraca po krótkim czasie, a objawy ustępują bez leczenia. Niektórzy nazywają to mini- udarem
Przyczyny i czynniki ryzyka udaru mózgu
Przyny udaru zależą w dużej mierze od jego rodzaju. Niemniej, istnieje duża grupa czynników, które zwiększają ryzyko udaru, niezależnie od jego rodzaju. Są to:
- wiek (powyżej 55 lat),
- nadwaga i otyłość;
- wysokie ciśnienie krwi,
- cukrzyca,
- wysoki poziom cholesterolu,
- siedzący tryb życia,
- choroba serca, choroba tętnic szyjnych lub inna choroba naczyniowa,
- nadmierne spożywanie alkoholu,
- palenie tytoniu,
- występowanie udaru w rodzinie.
Wczesne objawy udaru mózgu
Objawy udaru mogą pojawić się nagle lub stopniowo. Stopień ich nasilenia pozostaje zależny od rodzaju.
Do wczesnych objawów udaru należą:
- ból głowy o nietypowym lub nagłym charakterze;
- nudności i wymioty;
- trudności w poruszaniu się lub utrata czucia w określonej części ciała;
- zaburzenia widzenia, m.in. mroczki przed oczami lub całkowita utrata wzroku;
- trudności w mówieniu lub rozumieniu tego, co się do nas mówi;
- nagłe osłabienie siły mięśniowej lub koordynacji ruchowej.
Zapobieganie udarowi
Najlepszym sposobem zapobiegania udarowi jest odpowiednia profilaktyka. Jak to osiągnąć? Wprowadzić w codziennym życiu zdrowe nawyki takie jak:
- zbilansowana dieta,
- regularna aktywność fizyczna,
- unikanie alkoholu lub picie tylko z umiarem,
- rzucenie palenia,
- dążenia do utrzymania prawidłowej masy ciała.
Zaleca się, aby wprowadzić do diety:
- owoce,
- warzywa,
- produkty pełnoziarniste,
- orzechy,
- rośliny strączkowe.
Pamiętaj, aby ograniczyć w diecie ilość czerwonego i przetworzonego mięsa, a także cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Również umiarkowane spożycie soli w celu utrzymania prawidłowego poziomu ciśnienia krwi.
Pamiętaj także o profilaktyce! Kontroluj poziom cukru oraz ciśnienie krwi!
Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, więc warto wdrożyć powyższe wskazówki do codziennego życia. Niemniej, należy pamiętać, że w przypadku wystąpienia udaru liczy się każda minuta. Dlatego też nie wolno ignorować wczesnych objawów udaru mózgu! Odpowiednio szybka interwencja medyczna może zapobiec wielu trwałym skutkom tego stanu!
Przeczytaj też: Lubisz długo spać? Zwiększasz ryzyko udaru aż o 85%!
Skomentuj